Gozdne kopeli za obvladovanje stresnih podjetniških ritmov

Shinrin Yoku v japonščini pomeni ‘gozdna kopel’ in je na Japonskem uveljavljena, zelo priljubljena in razširjena oblika terapije. Gozdna kopel je naravna regenerativna tehnika, ki je ne more nadomestiti nobeno farmacevtsko zdravilo ali cepivo.

Že leta 1982 je japonska vlada uvedla uradni nacionalni program terapij z gozdnimi kopelmi, saj imajo številne zaželene učinke, ki jih je v tem času proučevala in dokazala posebna veja medicine, gozdna medicina. Na japonskem trenutno deluje 62 certificiranih centrov za gozdne kopeli, tehnika shinrin yoku pa postaja vse bolj priljubljena tudi povsod drugod po svetu. Ne gre zgolj za njeno preprostost, priljubljenost narašča zaradi njene nesporne učinkovitosti.

Učinki gozdnih kopeli

  • zmanjšuje krvni pritisk in krvni sladkor;
  • krepi imunski sistem;
  • preganja depresijo, tesnobo, jezo in strah;
  • uravnava delovanje simpatičnega in parasimpatičnega živčnega sistema;
  • znižuje raven stresnih hormonov adrenalina in kortizola;
  • preganja nespečnost

 

Shinrin Yoku Kostel

Novost v okviru projekta Business Wellbeing Kostel

Za gozdno kopel sicer zadostuje že gozdiček, ker pa je Kostel pravljična dežela vode, bistre reke Kolpe in zelenih, prvinskih gozdov, je Shinrin Yoku Kostel vaša petzvezdična izbira.

Vodeni program Shinrin Yoku Kostel je regenerativna gozdna kopel z zeleno jogo, pranajamo in meditacijo.

Brez mobilnih telefonov, fotoaparatov in kamer se povežete z naravo in tiho prečkate most k umirjenosti uma in telesa.

 

 

 

Povabilo za vas

Kje?

Kostel, dežela vode in zelenih gozdov. Po krožni trasi Mikulove poti (nezahtevna pešpot).

Koliko časa?

2 uri vodenega programa. Sprejeti morate le povabilo in gozd bo 100 % storil vse, kar je treba.

Kdo?

Program je namenjen odraslim in mladostnikom, zahtevnost jogijske vsebine se prilagaja posameznikom. Možna je individualna in skupinska izvedba.

S kom?

Program SY Kostel vodi Natalie Lisac, certificirana učiteljica joge, CYT300, študentka joga terapije

Cena?

80 EUR/osebo

Rezervacija?

Pokličite 040 77 18 77 ali pošljite mail na sykostel@gmail.com ali natalie@lisac-lisac.si